Redan sömre. MEN! inte alltför dåligt.!
Idag har det inte gått riktigt som jag tänkt mig dock! TYVÄRR :(
Frukost: Havregryndgröt, lättsockrad hallonsylt och lätt mjölk.(10.00)
Lunch: ett äpple och en banan (14.00)
Middag: två äpplen 1banan, ½ dl pulver kycklingsoppa som inte vad god.
Skurna grönsaker morötter, paprika, lök råa. (15.30)
Mellanmål: Proteindrink chokladsmak (19.00)
Kvällmat: Havregrynsgröt, hallonsylt lättsockrad och lättmjölk.
OCH köttfärssås! (21.00)
Idag har jag ätit extremt onödigt mcyket..Ni ser att jag inte bara ätit flytande, och nej. Jag ska inte göra det längre
Just nu iallafall utan jag ska variera jag vill inte tröttna på det jag äter jag ska äta målersättande sommor och protin drinkar när jag känner för det men ändå äta annat också. men Pastan och de kolhydraterna ska jag ta bort. just nu iaf..
Jag var på möte på xtravaganza förut och det kostar som sagt 3000:- i månaden i ca: 4 månader sen 800:- i två månader och sen 600:- resten av året. Jag vet int eom det är värt att ta körkortspengarna. Egentligen är allt jag får av dom away to much för pengarna. Det är ju för att företaget ska tjäna allt det jag får kan jag kanske klara billigare.
Jag ska nog ge viktväktarna en chans till, men eftersom jag vill ha snabba resultat ska jag se om konsulten kan stötta och hjälpa mig när jag ska trappa upp. JAg ska även köpa ett kort på badhuset för 350:- i månaden.
Jag kan klara det här för en mindre summa och den menatala träningen ska jag se om jag kan ladda ner från någon sida.
Jag ska försöka själv och om jag int eklarar det ändå får jag ta mina körkortspengar trots allt för ner i vikt och må bra ska jag.
Imorgon ska jag ha en bättre matdag än idag!
Frukost: Natruliette (choklad) (7.00)
Lunch: Skolan (ej pasta/kolhydraterna) + sallad (12.20)
Middag: Sallad med vatten o 1 tsk olja med kryddor i som dressing. (18.00)
Kvällmat: 1 äpple (20.00)
Träning: Friskis och svettis minst 45 min i gymmet annars ett medelpass!
Om jag klarar att äta den maten på ungefär de tiderna, tiderna behöver ionte stämma exakt men något i den stilen. Och om jag tar mig till friskis så kommer jag kunna vara stolt och vet att jag är på rätt väg.
Frukost: Havregryndgröt, lättsockrad hallonsylt och lätt mjölk.(10.00)
Lunch: ett äpple och en banan (14.00)
Middag: två äpplen 1banan, ½ dl pulver kycklingsoppa som inte vad god.
Skurna grönsaker morötter, paprika, lök råa. (15.30)
Mellanmål: Proteindrink chokladsmak (19.00)
Kvällmat: Havregrynsgröt, hallonsylt lättsockrad och lättmjölk.
OCH köttfärssås! (21.00)
Idag har jag ätit extremt onödigt mcyket..Ni ser att jag inte bara ätit flytande, och nej. Jag ska inte göra det längre
Just nu iallafall utan jag ska variera jag vill inte tröttna på det jag äter jag ska äta målersättande sommor och protin drinkar när jag känner för det men ändå äta annat också. men Pastan och de kolhydraterna ska jag ta bort. just nu iaf..
Jag var på möte på xtravaganza förut och det kostar som sagt 3000:- i månaden i ca: 4 månader sen 800:- i två månader och sen 600:- resten av året. Jag vet int eom det är värt att ta körkortspengarna. Egentligen är allt jag får av dom away to much för pengarna. Det är ju för att företaget ska tjäna allt det jag får kan jag kanske klara billigare.
Jag ska nog ge viktväktarna en chans till, men eftersom jag vill ha snabba resultat ska jag se om konsulten kan stötta och hjälpa mig när jag ska trappa upp. JAg ska även köpa ett kort på badhuset för 350:- i månaden.
Jag kan klara det här för en mindre summa och den menatala träningen ska jag se om jag kan ladda ner från någon sida.
Jag ska försöka själv och om jag int eklarar det ändå får jag ta mina körkortspengar trots allt för ner i vikt och må bra ska jag.
Imorgon ska jag ha en bättre matdag än idag!
Frukost: Natruliette (choklad) (7.00)
Lunch: Skolan (ej pasta/kolhydraterna) + sallad (12.20)
Middag: Sallad med vatten o 1 tsk olja med kryddor i som dressing. (18.00)
Kvällmat: 1 äpple (20.00)
Träning: Friskis och svettis minst 45 min i gymmet annars ett medelpass!
Om jag klarar att äta den maten på ungefär de tiderna, tiderna behöver ionte stämma exakt men något i den stilen. Och om jag tar mig till friskis så kommer jag kunna vara stolt och vet att jag är på rätt väg.
Kommentarer
Postat av: Lena
Hej! Tack för kommentaren på min blogg. Dig har jag (väl?) aldrig "sett" tidigare? Det är så många Saror att man bli alldeles förvirrad... Kul att du läser i alla fall. Lycka till!!
Trackback
